关于癫痫患者的一些睡眠知识,值得参考哦!

责任编辑:王美        发布时间:2020-04-06

摘要:正常睡眠有助于机体的生长发育、消除疲劳、恢复精力、增强免疫。

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正常睡眠有助于机体的生长发育、消除疲劳、恢复精力、增强免疫。良好的睡眠是保证机体身心健康的重要前提。不过因为种种原因,还是会有很多人患上了睡眠障碍。癫痫是神经系统最常见的慢性疾病之一,癫痫患者常会有不同程度的睡眠障碍。可能原因有:

1、某些类型的癫痫与睡眠结构有密切的关系,睡眠对很多癫痫放电和癫痫发作有激活作用。研究表明,睡眠结构对痫样放电和癫痫发作有影响,不同的睡眠时相对癫痫类型和发作频率也会有影响。

2、很多癫痫发作或综合征与睡眠周期相关,有的表现为入睡期(入睡后30分钟内)放电或发作,有的出现在觉醒期(常为觉醒后30~60分钟内),常见的额叶癫痫都有夜间频发发作、睡眠中发作的特点。

3、夜间频发癫痫发作或癫痫放电造成患者多次觉醒,影响患者的睡眠质量,造成患者次日精神不振、嗜睡,影响工作和生活。

给癫痫患者关于睡眠的两条建议:

1、癫痫患者合并有睡眠障碍,应该及时到正规医院就诊,向问诊医师汇报自己的病史,并且按照医嘱服用药物,切记擅自停药或换药,导致延误病情。良好的睡眠有益于癫痫发作的控制,癫痫发作缓解也有助于改善患者的睡眠质量。

2、养成良好的睡眠习惯,日间进行适当的锻炼活动,保持充足的休息和睡眠。不饮用浓茶、咖啡等,睡前不要胡思乱想,尽量不玩手机,不接听电话,以免大脑处于紧张、兴奋的状态,难以入睡。房间尽量安静,不要开灯睡觉,睡前适当饮用牛奶、热水泡脚等,可改善睡眠。