什么情况?这8种病竟然是睡觉睡出来的!

责任编辑:王美        发布时间:2020-05-03

摘要:说梦话是人们睡觉过程中大声说话,甚至会连续多次说梦话。

gettyimages-904079866-612x612_副本.jpg

高质量和充足的睡眠对人们来说至关重要,但在睡眠过程中也会出现一些疾病,如磨牙症、说梦话、多动腿综合症以及睡眠呼吸暂停综合症等,若有的话需及时调整。睡眠中易出现哪些疾病?

1、磨牙症

磨牙症是在睡眠过程中不停的摩擦上下颚,会对牙齿带来严重破坏,导致脸部和头部疼痛,甚至会引发颞下颌关节炎。引起磨牙症的因素有很多,如肚子中有蛔虫、精神压力过大或牙齿咬合不正等。此情况可带上护牙器,能减少对牙齿带来的伤害。

2、说梦话

说梦话是人们睡觉过程中大声说话,甚至会连续多次说梦话。目前为止还没有特殊治疗药物,为能避免此情况,可带上护牙器。

3、多动腿综合症

多动腿综合症可影响腿、胳膊和躯干,患者通过摇晃受影响的部位,能减轻不安感,可听从医生建议使用抗惊厥药物治疗。

4、夜惊

夜惊属于一种睡眠障碍,是极度惊恐和暂时不能完全恢复意识,患者会从浅睡眠过程中突然惊醒,同时伴有尖叫和气喘。夜惊是非常凶险的,会导致他人或自己受伤。

5、嗜眠病

嗜眠病属于神经性睡眠障碍,不分时间场合,随时都可能入睡,大部分时间在做梦,很少进入深睡眠状态,不能长期保持清醒,很快会陷入睡眠状态,因此不能让体力得到恢复。也有部分患者出现猝倒的症状,经历强烈情感打击后会突然晕倒,快速进入睡眠状态,久睡不醒。

6、周期性嗜睡

周期性嗜睡属于罕见的睡眠障碍,患者需过多的睡眠时间,一天的睡眠时间长达20多个小时,同时伴有反常的性欲和食欲,这主要和遗传和自身免疫功能障碍有关。

7、非24小时睡醒周期障碍

非24小时睡醒周期障碍的人群不能识别24小时睡眠周期,不能按照白天或黑夜的正常规律睡眠,此周期昼夜不停,可能在1~2天内恢复正常,但又会陷入此状态。

8、睡眠呼吸暂停综合症

睡眠呼吸暂停综合症是睡眠期间呼吸暂时停止,每次呼吸暂停过程中会错过1~2次呼吸,且反复出现此问题。第2天醒来后没有任何精神,而且有困乏感。

若睡眠过程中出现以上8种情况,需引起人们警惕,及时寻求医生帮助,彻底解决以上问题。睡觉前要放松身心,不能想乱七八糟的事情。