疑病症患者如何自救?

责任编辑:张中洋        发布时间:2019-12-06

摘要:心理上有一种疾病叫疑病症,患者觉得自己身患某种疾病,不断寻医问诊。

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疑病症患者对自身健康过分关注,怀疑自己患了某种疾病,反复检查,频繁地更换医生寻求保证,而医生的解释和检查结果均不能消除其看法。患者苦于无法解脱、不能自拔,由此造成沉重的经济负担。那么,当出现疑病症时,该如何进行心理调适呢?

第一,改变认识

让患者逐渐了解所患疾病的性质,改变其错误的观念,对自己的身体状况有一个相对正确的评估。医生应在适当的时机给患者解释诊断结果,不能在各项检查之前或患者未能诉说苦恼之前轻易做出诊断。此外,家人应对疑病症有所了解,给予患者积极的心理支持,帮助他们摆脱痛苦。

第二,完善个性

疑病症患者常常具有敏感、多疑、自卑、悲观、过于谨慎等性格特点。任何事情只看到不好的一面,总是往坏处想,这是形成疑病症的重要原因。所以,疑病症患者要完善自己的性格,培养乐观的生活态度,增强生活的信心,多和朋友进行交流,培养幽默感,消除悲观情绪和不良心理。

第三,丰富生活

疑病症患者应建立新的生活方式,培养广泛的兴趣爱好,转移自己的注意力。比如热衷于一项业余爱好活动,或者参与到其他同龄人的集体活动中去,这样既能开阔视野,又能

让人精神振奋,淡忘自己的不适症状。

第四,自我暗示

疑病症患者普遍容易接受暗示,因此坚持每天给自己一些积极的自我暗示,比如“感觉今天精神很好,很健康”“我没有病,我是健康人”等,对缓解疑病情绪有很好的效果。

第五,专业化治疗

疑病症患者可进行专业咨询,服用适当的药物治疗,如抗抑郁药、抗焦虑药。