肥胖症

普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,对肚子上脂肪的消化和消耗有促进作用,尤其适合有大肚腩的人士。

孕妇怀孕本来就会变胖,加之补营养,有的时候肥胖却不知。而且就算是知道了,还有很多人感觉这是胎儿健康强壮的表现,完全意识不到危险性。

减肥效果好不好,是否肥胖以及肥胖程度如何,应该关注体脂率。

晚餐一定要偏素,以富含碳水化合物的食物为主,尤其应多摄入一些新鲜蔬菜,尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。

体重可能会造假,但是体型永远不会造假!我们减肥,要的是纤细的身材,不是体重秤上的数字,所以,身体围度降低,肯定代表你瘦了!

我们减肥不光是为了别人的看法和说法,更是为了自己的身体健康。

减肥不是一件容易的事情,但是只要我们持之以恒,坚持不懈,还是会看见效果的。

关于饮食也是有讲究的,早餐要吃好,午餐要吃饱,最好吃点水果和蔬菜,晚餐要吃少,尽量吃素食。