肥胖症

普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，对肚子上脂肪的消化和消耗有促进作用，尤其适合有大肚腩的人士。

孕妇怀孕本来就会变胖，加之补营养，有的时候肥胖却不知。而且就算是知道了，还有很多人感觉这是胎儿健康强壮的表现，完全意识不到危险性。

减肥效果好不好，是否肥胖以及肥胖程度如何，应该关注体脂率。

晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。

体重可能会造假，但是体型永远不会造假！我们减肥，要的是纤细的身材，不是体重秤上的数字，所以，身体围度降低，肯定代表你瘦了！

我们减肥不光是为了别人的看法和说法，更是为了自己的身体健康。

减肥不是一件容易的事情，但是只要我们持之以恒，坚持不懈，还是会看见效果的。

关于饮食也是有讲究的，早餐要吃好，午餐要吃饱，最好吃点水果和蔬菜，晚餐要吃少，尽量吃素食。