自律是治愈一切迷茫的良药?以下方法让你改变自己

责任编辑:赵琴琴        发布时间:2020-09-15

摘要:人生要想成功,就必须用自律为我们筑起一座桥梁,桥的尽头是成功的彼岸。

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很多时候我们只看到了别人优秀的样子,却往往忽视了他们为做成这件事背后付出的努力。经常我们在坐地铁、挤公交的时候,我们身边总有这样一些人,他们不管在通勤的路上,还是工作休息的间隙,都会刷手机去看各种文章,增长见识。我们在有限的时间里做点有意义的事情,来充实自己,这样你才不会感觉到迷茫,而且还会让你感觉到很轻松。

1、每天给自己制定计划:目标可以远大,但是计划应该是充满了细节。制定计划的本质就是要把目标分解成多个子任务,变成一件件可执行的小事。制定计划需要注意的是,周期短、难度低、留有缓冲空间。寻找一些适合自己学习的方法,找到适合自己的方法之后,就会进入到越来越顺畅的良性循环。

2、改变自己的生活习惯:目标设立以后,如果不改变自己拖延、三分钟热情、好高骛远的坏习惯,那么,自己花时间设定的目标也就是空谈了。

3、要有正确的激励方式:一定要找到适合自己的激励方法,自律并不是每一个人都可以做到的,就以刚开始大家都难以接受为前提。然后就要用科学的方法,去诱导自己坚持下去。

4、执行力锻炼:任何计划好的事要达到目标,就必须去做,那么,执行力就显得非常重要了,而我们往往欠缺的就是执行力。

通过上面讲述的,推荐大家还可以找适合自己的工具制定和执行计划,有些人喜欢写手账,有些人喜欢无纸化,有些人就爱用番茄钟,而有些人喜欢每天打卡。这些工具都不可能适合于每一个人。刚开始就要多尝试,最后才能筛选出对自己最有帮助的是哪一个。了解自己之后,看如何制定自己的自律计划,计划的周期长短。因为有些人适合制定长时间计划,有些人适合制定短期计划。当然最后一切的一切都敌不过付诸实践。