是什么原因导致我们总是分心?真相竟然如此意外

责任编辑:赵晶        发布时间:2020-10-11

摘要:“经常分心”是大多数人都常出现的情况,然而这一糟糕的情况究竟是何原因引起的呢?

1602399452(1)_副本.jpg

“经常分心”是大多数人都常出现的情况,然而这一糟糕的情况究竟是何原因引起的呢?那么接下来的内容就具体说一说:造成人们时常分心的罪魁祸首究竟是什么!

一、成长环境

如果你成长在相对贫穷的环境,或是儿时你的父母总是忽视你的需求,那么长大后你更难保持专注。

因在匮乏的环境中,孩子会养成“即时满足”的习惯,也就是所谓的“今朝有酒今朝醉”。久而久之,长大后的他们在面对诱惑时,注意力很难继续集中在重要的工作上,而是会忍不住将注意力转向诱惑自己的事物,催促自己去实现自我满足。

二、教养方式

有些父母在孩子小时候训练他们遵守纪律,那么这些孩子在长大后,更能够专注地完成任务。也有的父母的教养方式过于严苛,反而会降低人们的专注能力。一旦父母总是用完美标准来要求孩子,从而导致这些孩子的注意力都会都放在给自己挑刺、以及对成果的担忧上,反而没办法专心地完成任务。

三、有些人格特质的人更加难以专注

神经质水平越高,越难长时间地将注意力放在任务上。此外,起内向者,外向水平高的人唤醒水平更低,他们也更喜欢寻求更多的外界刺激,因此他们也更容易分神。

四、越是笼统的任务要求,越容易让人分心

标越是明确、充满细节,人们越是容易集中注意力。但如果事情是模糊的,那么你便很难集中注意力。

五、信息时代的产品

源源不断的广告和手机弹窗也会时常分散我们的注意力,不仅如此,信息时代的产品也在让我们越来越失去耐心。

上述这5点,都会在一定程度上影响我们的注意力集中,因此,那些想要改掉“分心”坏毛病的人,不妨从上述5点下手吧~