情绪管理

管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。

不会情绪管理的职场达人不是一名优秀的职场达人，在职场中，做好自己的情绪管理是一件十分重要的事情。

想要停止现在的情绪衰竭行为，我们首先要减少自己的消耗。

人类的「认知资源」是有一定限度的，这种限度使人们必须把有限的资源有控制地分配到不同的活动或同一活动的不同方面去。

无论是积极的还是消极的，都是人们为了更好地生存而衍生的，每一种情绪都有它所存在的价值意义。

有暴力倾向的男人的男人一定要远离，家暴只有0次和无数次，你的原谅只会让他更加的肆无忌惮。

哭，是一种情绪的释放，当我们的情绪能够找到一个合理的方式释放出去。

不要将时间用来消耗自己，当你产生负面情绪，不知道如何应对这样的情绪时，不如行动起来。