情绪管理
情绪是人的正常生理现象，有情绪不可怕，不懂得管理情绪才是可怕的。
拿破仑曾说过：“能控制好情绪的人比能拿下一座城池的将军更伟大”。
就目前已知的数据来看，90%以上的疾病都和情绪有关，而与情绪有关的疾病就高达200多种！
情绪对我们的伤害不仅仅只是表现为突发、猝不及防的事件，更有长远，持续性的伤害。
委屈纠结会存在胃里，暴躁会存在子宫里，压力会存在肩颈里，郁闷会存在乳房里 ……
有紧张情绪很正常，重要的是我们要学会如何缓解它，只要掌握了方法就可以战胜这种紧张感。
当自己脾气上来的时候，一定要想办法控制自己，这样才不至于为自己的坏情绪所买单。
“生活诸事不顺，是因为有脾气。有脾气，苦了别人，也苦了自己。”