情绪管理

脾气暴躁总“坏事”,该如何管理自己的情绪呢?
脾气暴躁总“坏事”,该如何管理自己的情绪呢?

情绪是人的正常生理现象,有情绪不可怕,不懂得管理情绪才是可怕的。

别让情绪控制你的人生,如何管理好自己的情绪呢
别让情绪控制你的人生,如何管理好自己的情绪呢

拿破仑曾说过:“能控制好情绪的人比能拿下一座城池的将军更伟大”。

气大伤身,学会调节情绪的方法,让你和不良情绪说拜拜
气大伤身,学会调节情绪的方法,让你和不良情绪说拜拜

就目前已知的数据来看,90%以上的疾病都和情绪有关,而与情绪有关的疾病就高达200多种!

发脾气危害竟然这么大!我们必须要学会控制自己的情绪
发脾气危害竟然这么大!我们必须要学会控制自己的情绪

情绪对我们的伤害不仅仅只是表现为突发、猝不及防的事件,更有长远,持续性的伤害。

拒绝“情绪病”学会如何保持良好的情绪很重要
拒绝“情绪病”学会如何保持良好的情绪很重要

委屈纠结会存在胃里,暴躁会存在子宫里,压力会存在肩颈里,郁闷会存在乳房里 ……

一紧张就想上厕所,如何缓解这种情绪呢?
一紧张就想上厕所,如何缓解这种情绪呢?

有紧张情绪很正常,重要的是我们要学会如何缓解它,只要掌握了方法就可以战胜这种紧张感。

怎样才能控制自己的情绪? 6种方法,让你做情绪的主人
怎样才能控制自己的情绪? 6种方法,让你做情绪的主人

当自己脾气上来的时候,一定要想办法控制自己,这样才不至于为自己的坏情绪所买单。

学会情绪管理的方法,做一个理智的成年人
学会情绪管理的方法,做一个理智的成年人

“生活诸事不顺,是因为有脾气。有脾气,苦了别人,也苦了自己。”

 319    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页 尾页