压力与应激性糖尿病之技术放松

责任编辑:张旭美        发布时间:2020-08-23 16:17:27

摘要:应激性糖尿病本身便可能带来很大的精神压力。

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压力是生活的部分,但当压力成为生活的必需品时,便会影响人们的健康。如果患有糖尿病,压力会使患者的血糖水平更加难以控制。此外,压力还可能成为诱发应激性糖尿病的应激源。 主要注意的是,应激性糖尿病本身便可能带来很大的精神压力。

为了应对压力或预防应激性糖尿病,了解一些潜在的生理因素是十分有必要的。巴尔的摩罗约拉学院的社会学教授Mark Peyrot博士研究了压力与葡萄糖的关系,他说:“有些患有1型糖尿病的人说压力会使他们的血糖水平升高,而另一些人则说压力会降低血糖水平,还有一些人不会注意到这种影响。”此外,压力对应激性糖尿病的血糖同样具有一定的影响,因为压力很容易在短期内导致高血糖,并且阻止人体释放胰岛素,导致胰岛素的分泌降低。

从长远来看,如果压力成为一个常见的问题,一个人可能会混淆压力本身的症状和其他身体暗示。 这就是为什么人们经常被建议在血糖测量和胰岛素或药物剂量的同时,还要记录生活事件,这种行为的目标是更容易找出导致应激性糖尿病的具体病因。

现如今,如何缓解压力,成为了人们关注的重点,有人对此提出了放松技术。杜克大学精神病学副教授、博士詹姆斯·莱恩表示:“我认为,关于放松技术在这方面的有效性,人们还没有定论。迄今为止发表的研究结果好坏参半,其中许多研究范围太小,无法得出明确的结论。”然而俄亥俄州医学院的精神病学教授Angele Mc Grady博士领导了一项研究,并支持放松技术的推广。他表示接受放松训练,如深呼吸和听放松磁带可以减少紧张情绪,甚至对控制血糖具有一定的疗效。